Главная > Программа дисциплины


СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА

Кафедра теории и методики велосипедного, конькобежного спорта, рекреации и спортивно-оздоровительного туризма

ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ВЕЛОСИПЕДНОГО СПОРТА»

по направлению 032100.62 «Физическая культура»

для студентов заочной формы обучения

Срок обучения 5 лет

Разработал:

К.б.н., профессор ШУКАЕВ В.П.

Смоленск 2009

Распределение учебных часов по курсам

курсы

Всего часов

В период сессии

Самостоятельная работа межсессионный период

Формы контроля

2

150

10

140

Зачет – 5 сем.

3

170

20

150

Зачет – 7 сем.

4

180

20

160

Зачет – 8 сем.

Зачет – кур.работа – 8 сем.

5

200

56

144

Экз. – 10 сем.

итого

700

106

594

Программный материал 2 курса

Распределение учебных часов

п/п

Разделы и темы

курса

Общее

кол-во

Лекции

Метод.

зан.

Практ.

зан.

Самост.

подготов.

В период сессии

Раздел 1. Общие основы теории велосипедного спорта

1.

Введение в специализацию

2

1

1

2.

История велосипедного спорта

12

12

3.

Техника безопасности велосипедного спорта

20

1

19

Раздел 2. Техника велосипедного спорта

1.

Основы техники велосипедного спорта

20

2

18

2.

Техника велосипедного спорта на шоссе

36

2

34

3.

Техника велосипедного спорта в кроссе и в маунтинбайке

30

2

28

4.

Техника велосипедного спорта на треке

14

2

12

Раздел 3. Инвентарь и экипировка велосипедиста

1.

Инвентарь и одежда велосипедиста

10

10

2.

Ремонт и уход за велосипедом

6

6

Всего часов

150

9

1

140

Раздел 1. Тема 1. Введение в специализацию - 2 ч.

Предмет, содержание и задачи курса. Система подготовки тренера-преподавателя по велосипедному спорту в академии. Специфика вуза, его краткая история, традиции кафедры. Требования к выпускнику. Права и обязанности студента-заочника. Содержание учебной программы 2 курса. Характеристика видов занятий. Организация и режим учебной деятельности студентов. Материально-техническое обеспечение учебного процесса.

Литература

  1. Выдрин В.М. Введение в специальность. Учебное пособие – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 158 с.

Раздел 1. Тема 2. История велосипедного спорта - 12 ч.

История изобретения велосипеда и процесс модернизации конструкции, узлов и деталей. Первые российские изобретатели велосипедов. Велосипедная промышленность в мире и нашей стране. Её становление и развитие.

Этапы развития велосипедного спорта в мире. Краткая характеристика.

Этапы развития велосипедного спорта в нашей стране.

Первый этап (1883-1905 гг.) - зарождение и становление велосипедного спорта. Характеристика этапа: положение страны и отношение к спорту. Самодеятельные общества и клубы любителей велосипедной езды. Их организация и Уставы. Ведущие гонщики России и их спортивно-технические результаты. Основные велосипедные соревнования и их организация. Техническая, тактическая подготовка к методике тренировки. Спортивный инвентарь, снаряжение, оборудование и спортивные сооружения.

Второй этап (1905-1917 гг.) - упадок велосипедного спорта. Характеристика этапа: сокращение числа велосипедных обществ и кружков, закрытие велосипедных треков, сокращение соревнований. Ведущие гонщики и их спортивно-технические результаты. Техническая, тактическая подготовка гонщиков и методика тренировки. Спортивный инвентарь, снаряжение и спортивное оборудование.

Третий этап (1917-1952 гг.) - становление и развитие советского велосипедного спорта. Характеристика этапа; организация спортивных обществ, развитие массовости и мастерства велосипедистов. Ведущие велосипедисты и их спортивно-технические результаты. Система велосипедных соревнований и их организация.

Первые международные соревнования советских велосипедистов. Техника, тактика, методика тренировки. Становление теории и методики велосипедного спорта. Система велосипедных соревнований и классификация гонщиков. Спортивный инвентарь, снаряжение, спортивное оборудование и сооружения для занятий и соревнований по велосипедному спорту.

Четвертый этап (1952-1991 гг.) - развитие велосипедного спор­та и его характеристика. Система подготовки велосипедистов. Массовость, спортивное мастерство и внедрение велосипедного спорта в быт народа. Ведущие велосипедисты и их спортивно-технические результаты. Внедрение научных данных в систему спортивной подготовки велосипедистов. Велосипедная промышленность, спортивный инвентарь, спортивные сооружения.

Современный этап: состояние велосипедного спорта в нашей стране (1991 г. и до наших дней). Система подготовки, спортивно-технические результаты, внедрение научных данных, спортивные сооружения, велосипедная промышленность. Управление велосипедным спортом. Создание велосипедных клубов, обществ, организаций, профессионального велосипедного спорта в нашей стране.

Литература: 13; 62; 63; 97.

Раздел 1. Тема 3. Техника безопасности велосипедного спорта

- 20 часов

Причины спортивного травматизма в велосипедном спорте и меры предупреждения травм в процессе гонок и учебно-тренировочных занятий.

Литература: 31; 85; 15.

Раздел 2. Тема 1. Основы техники велосипедного спорта – 20 часов

Понятие о технике езды на велосипеде. Общая характеристика техники велосипедного спорта. Посадка гонщика. Требования к посадке. Угловые и линейные параметры посадки. Виды посадок велосипедистов. Особенности посадки гонщиц. Подбор велосипеда, установка седла и руля.

Понятие «техника педалирования». Силы и направление их действия на педаль велосипеда для создания крутящего момента на валу каретки велосипеда. Зоны приложения усилий и их характеристика. Виды педалирования: круговое, импульсное, инерционное и смешанное. Биомеханический анализ кругового педалирования.Взаимосвязь посадки и техники педалирования.

Литература: 6; 13; 56; 89; 90; 110; 111; 23.

Раздел 2. Тема 2. Техника велосипедного спорта на шоссе – 36 часов

Особенности посадки гонщиков, техники педалирования. Взаимосвязь между посадкой спортсмена, характером трассы и метеорологическими условиями.

Техника индивидуальной езды на равнинных участках шоссе, на городских улицах, на влажных трассах. Техника езды на спусках, спусках с поворотом разного радиуса. Техника езды на подъемах различной продолжительности и крутизны. Техника старта, разворота, ускорения, финиширование.

Техника преодоления различных препятствий, встречающихся на трассах гонок.

Техника езды в командной гонке. Старт, лидирование, техника смены, преодоление подъемов, спусков, спусков с поворотами, техника разворота команды, финиширование.

Техника езды в группе: следование за гонщиком, изменение направления движения, ускорения, преодоление спусков, спусков с поворотами различного радиуса, подъемов различной крутизны, финиширование, бросок.

Литература: 6; 13; 56; 89; 90; 110; 111; 23.

Раздел 2. Тема 3. Техника велосипедного спорта в кроссе и в маунтинбайке – 30 часов

Особенности посадки велокроссмена. Взаимосвязь между посадкой гонщика и условиями трассы.

Особенности техники педалирования на различных по характеру участках кроссовой трассы.

Техника старта, езды по песчаным, заболоченным, пахотный участкам; по лесным и парковым тропинкам со значительными неровностями (канавы, бугры, камни), преодоление бродов разной глубины, крутых поворотов, спусков с поворотами, крутых коротких подъемов.

Бег с велосипедом, ведение велосипеда на подъеме.

Техника посадки на седло и схода с велосипеда. Техника торможения.

Общая характеристика техники в маунтинбайке. Основные виды: скоростной спуск, горный велокросс. Особенности посадки, техники педалирования.

Литература: 13; 54; 55; 74; 79.

Раздел 2. Тема 4. Техника велосипедного спорта на треке

- 14 часов

Особенности посадки велосипедистов, специализирующихся в основных видах велосипедных гонок на треке (спринт, гит, индивидуальная гонка на 4 км, командная гонка, групповая и парная гонка). Особенности посадки женщин-велосипедисток.

Техника педалирования. Техника велосипедной езды на треке. Техника старта с места и с хода. Вход и выход из виража на малой и большой скорости. Техника ускорений с различных начальных скоростей. Остановка и стояние на месте (";сюр пляс";).

Литература: 9; 13.

Раздел 3. Тема 1. Инвентарь и одежда велосипедиста – 10 часов

Требования к велосипеду. Классификация велосипедов: горные, дорожные, легкодорожные, гоночные и специальные. Основные размеры гоночного велосипеда, основные узлы и детали. Современные тенденции развития конструкции гоночного велосипеда. Одежда и обувь велосипедиста. Специальная одежда велосипедиста, ее особенности.

Литература: 13; 27; 77.

Раздел 3. Тема 2. Ремонт и уход за велосипедом – 6 часов

Разборка, сборка велосипеда. Сборка и регулировка колес.

Литература: 77.

ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

  1. Сдать теоретический материал в объеме программы 2 курса (зачет в 5 семестре).

  2. Сдать практический зачет по технике езды на шоссе и в кроссе.

  3. Участвовать в течение учебного года не менее чем в 3-х соревнованиях на шоссе и в кроссе.

  4. Сдать зачет по правилам дорожного движения.

  5. Сдать зачет по материальной части велосипеда в объеме программного материала 2 курса.

  6. Выполнить нормативы по общей и специальной (на велоэргометре) физической подготовке, разработанные кафедрой.

ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ

к зачету в 5 семестре

  1. Система подготовки специалиста по велосипедному спорту в институтах физической культуры.

  2. Требования к выпускнику. Права и обязанности студентов.

  3. История изобретения велосипеда.

  4. Первый этап развития велосипедного спорта в нашей старне (1883-1905 г.г.).

  5. Второй этап развития велосипедного спорта в нашей стране (1905 – 1917 г.г.).

  6. Третий этап развития велосипедного спорта в нашей стране (1917 – 1952 г.г.).

  7. Четвертый этап развития велосипедного спорта в нашей стране (1952 – 1991 г.г.).

  8. Современный этап состояния велосипедного спорта в нашей стране (1991 г. по наши дни).

  9. Причины спортивного травматизма в велосипедном спорте.

  10. Меры предупреждения травм в процессе гонок и учебно-тренировочных занятий.

  11. Особенности посадки гонщика.

  12. Техника педалирования. Виды педалирования.

  13. Биомеханический и анатомический анализ кругового педалирования.

  14. Техника езды в индивидуальных, командных и групповых гонках на шоссе.

  15. Техника велосипедного спорта в кроссе.

  16. Техника велосипедной езды на треке. (командные, парные, групповые гонки).

  17. Инвентарь и одежда велосипедиста.

  18. Ремонт и уход за велосипедом.

Программный материал 3 курса

Распределение учебных часов

п/п

Разделы и темы

Курса

Общее

кол-во

Лекции

Метод.

зан.

Практ.

зан.

Самост.

подгот.

В период сессии

Раздел 1. Общие основы теории велосипедного спорта

1.

Велосипедный спорт в системе физического воспитания

6

6

2.

Актуальные вопросы оценки велосипедного спорта

6

6

3.

Объективные условия спортивной деятельности в велосипедном спорте

8

2

6

4.

Классификация, систематика и терминология

8

2

6

5.

Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту

40

2

38

Раздел 2. Инвентарь и экипировка велосипедиста

1.

Ремонт и уход за велосипедом

30

28

Раздел 3. Тактика в велосипедном спорте

1.

Основы спортивной тактики в велосипедном спорте

6

2

4

2.

Тактика велосипедного спорта на шоссе

20

2

18

3.

Тактика велосипедного спорта в кроссе и маунтинбайке

16

2

14

4.

Тактика велосипедного спорта на треке

8

2

6

Раздел 4. ОНМД в велосипедном спорте

1.

Организация научно-исследовательской работы в велосипедном спорте

10

2

8

2.

Методика научно-исследовательской работы в велосипедном спорте

12

2

10

Итого

170

20

150

Раздел 1. Тема I. Велосипедный спорт в системе физического воспитания – 6 часов

Место и роль велосипедного спорта в системе физического воспитания России. Формы использования велосипеда в качестве средства оздоровительно-репреативной физической культуры, активного отдыха и развлечения лечебной физической культуры, профессионально-прикладной физической культуры. Велосипедный туризм. Детско-юношеский велосипедный спорт, кассовый спорт и спорт высших достижений. Велосипедный спорт в Единой спортивнои классификации. Виды велосипедного спорта, их краткая характеристика. Органы
управления развитием велосипедного спорта в нашей стране.
Международный союз велосипедистов, его устав и организация.



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Аннотации к программам дисциплин (модулей) по направлению подготовки 034400 «физическая культура для лиц с отклонениями здоровья (адаптивная физическая культура)» аннотация к рабочей программе дисциплине учебного плана «история физической культуры»

    Программа
    ... теории и методики физического воспитания ОГУ. Аннотация к рабочей программедисциплины «Лыжный спорт». 1.Место дисциплины в структуре ООП Дисциплина «Лыжный спорт» ... Горный туризм. Лыжный туризм. Велосипедный туризм. Автомобильный и мотоциклетный туризм ...
  2. О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов материалы докладов конференции

    Доклад
    ... в частности туристические пешие, велосипедные, лыжные походы. Физическая культура и спорт в воспитательной работе с ... теории и методики физической культуры и спортивных дисциплин нашего вуза были разработаны основные образовательные программы ...
  3. Учебно-методический комплекс по дисциплине методика проведения массовых спортивных мероприятий

    Учебно-методический комплекс
    ... Рабочая программадисциплины 1. Организационно-методический раздел Предлагаемая программа ... М., 1968. 8. Булгаков А.А. Велосипедный туризм для всех, М., 1984 ... 1990. 17. Волков Н.Н. Теория и методика детско-юношеского спорта. - М., 2004. 18. ...
  4. Программа «юные туристы-многоборцы» пояснительная записка

    Программа
    ... дисциплины в системе дополнительного образования приводит к необходимости разработки специальной отдельной программы ... водный, лыжный, велосипедный, спелеотуризм, туристское ... Лесгафта, 1999. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие ...
  5. Учебная программа дисциплины (20)

    Программа дисциплины
    ... г. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММАДИСЦИПЛИНЫДисциплина Основной язык ... непочиненный велосипедный насос, ... Ахматова); Любят спорт в коллективе московского ... и методика преподавания ... 230. Всеволодова М. В. Теория функционально-коммуникативного синтаксиса. Учебник ...

Другие похожие документы..