Главная > Методические рекомендации


Процесс обучения детей движениям состоит из следующих этапов: первоначальное разучивание, углубленное разучивание, закрепление навыка и усовершенствование техники.

На этапе первоначального разучивания физического упражнения детей знакомят с новым двигательным действием и формируют умение выполнять его в общих чертах. Учитель показывает упражнение детям и подробно объясняет все элементы, которые входят в его состав.

На этапе углубленного разучивания физического упражнения уточняется правильность выполнения деталей техники, вырабатывается умение выполнять их слитно. Простые по содержанию и структуре движения воспитатель напоминает детям, не пользуясь показом. Если движения сложные, нужен показ и объяснение. На этом этапе у детей активизируется внимание, творческое мышление и желание самостоятельно выполнить движение.

Этап закрепления двигательного навыка и усовершенствования техники стимулирует детей к самостоятельному выполнению движений, создает возможности применения их в играх. Учитель физкультуры словами регулирует движения школьников, предлагает им творческие задания, направленные на воспитание творческого отношения детей к двигательной деятельности. Следовательно, этапы обучения физическим упражнениям - это педагогический процесс взаимной деятельности учителя и ребенка, направленный на освоение последним двигательного действия.

Этапы обучения детей физическим упражнениям.

Этапы

Цель

Методы обучения

1-й — первоначальное разучивание (длительность этапа 1—3 занятия)

Ознакомить детей с новыми двигательными действиями; создать целостное представление обо всем двигательном акте и начать разучивать его до овладения им в общих чертах

Словесный: название, объяснение

Наглядный: правильный, безукоризненно четкий показ образца в

надлежащем темпе от начала до конца

Практический: расчлененный показ двигательного действия в

более медленном темпе; самостоятельное выполнение действия

детьми, сопровождаемые указания воспитателя

2-й — углубленное разучивание (длительность этапа 3—6 занятий)

Уточнить правильность выполнения деталей разучиваемого действия; исправить имеющиеся ошибки и добиться правильного выполнения двигательного действия в целом

Словесный: название, частичное объяснение, словесные инструкции, разъяснения, пояснения; во время выполнения движений воспитатель дает указания, направленные на качественное выполнение отдельных элементов движения Наглядный: расчлененный показ элементов движения Практический: многократное повторение движения

3-й — закрепление на-выка и совершенствование техники (длительность этапа 10 занятий и более)

Закрепить и совершенствовать приобретенный навык владения техникой двигательного действия; стимулировать детей к самостоятельному выполнению движения в целом и создать возможность применения его в играх и в жизни

Словесный: название, оценка, вопросы

Практический: выполнение движений в играх и соревнованиях;
использование усвоенного навыка в игровых и жизненных
условиях и выполнение творческих заданий (внести какое-либо
изменение в известное ему упражнение и создать его вариант,
скомбинировать из знакомых новое, придумать свое, оригинальное)

Этапы обучения можно укорачивать и удлинять. Это зависит от: сложности упражнения; возраста детей и их физической подготовки; уровня развития физических качеств; эмоционального состояния детей; методов и приемов, которые использует учитель физкультуры в своей работе; сознательного отношения детей к двигательной деятельности.

Способы организации детей во время обучения движениям.

Способ организации

Характеристика способа

Положительные стороны способа

Недостатки способа

Фронтальный способ

Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение или одновременно — разные движения под руководством воспитателя

Обеспечивает высокую моторную плотность занятия

Обеспечивает постоянное взаимодействие воспитателя и детей в процессе обучения, облегчает руководство процессом обучения; воспитатель держит в поле зрения всю группу и непосредственно руководит ее деятельностью. Повышает физическую нагрузку. Способствует закреплению двигательных навыков, развитию физических качеств. Дети приучаются коллективно выполнять упражнения.

Затрудненность индивидуального подхода

Групповой способ

Воспитатель распределяет детей на несколько подгрупп (по 2—4), и каждая подгруппа выполняет отдельное задание. После того как дети выполнят упражнение несколько раз, подгруппы меняются местами. Применяется на этапе совершенствования уже приобретенных двигательных навыков

Сохраняется высокая моторная плотность

Занятия.

Повышается двигательная активность детей.

Воспитываются умение самостоятельно

выполнять задания, ответственность,

сдержанность.

Дается возможность упражняться в нескольких

видах движений.

Повышается физическая нагрузка.

Ограниченность возможности воспитателя контро­лировать выполнение упражнений всеми детьми, оказывать им помощь, поправлять их ошибки

Индивидуальный способ

Каждый ребенок выполняет упражнение индивидуально, воспитатель проверяет качество выполнения и дает соответствующие рекомендации. Остальные дети наблюдают за исполнителем и оценивают движения

Есть возможность осуществлять

индивидуальную работу с детьми.

Достигается воспитание качества, точности двигательного действия.

Низкая моторная плотность занятия

Посменный способ

Дети выполняют упражнения сменами по несколько человек одновременно, остальные в это время наблюдают и оценивают

Обеспечивается отработка качества движений Индивидуальный подход к детям

Низкая моторная плотность занятия

Поточный способ

Все дети делают одно и то же упражнение по очереди, друг за другом, непрерывно-поточно. Для осуществления боль­шой повторности упражнения могут быть организованы 2—3 потока. Разновидность поточного способа — круговое («стан­ционное») выполнение упражнений: ребенок, передвигаясь как бы по кругу и переходя от одной «станции» к другой, выполняет без перерыва серию упражнений

Обеспечивается высокая моторная плотность занятия Достигается воспитание у детей физических качеств — быстроты, ловкости, силы, вынос­ливости и ориентировки в пространстве

Трудность качественной оценки движения, исправ­ления неточности двига­тельного действия

Выбор способа организации детей на занятии зависит от: новизны, сложности и характера упражнений; задач занятия; материальной оснащенности и места проведения занятия; размеров помещения (площадка, зал); наличия оборудования; возраста детей и их подготовленности; собственных умений педагога.

Формирование двигательных навыков в процессе обучения движениям.

Стадии формирования навыка

Рисунок движения

Этапы обучения движениям

Методы обучения

Способы организации детей

1-я — иррадиация (распространение процесса возбуждения в коре головного мозга)

Неуверенность в движениях, общая напряженность мускулатуры, наличие лишних движений, неточность двигательного действия

1-й — перво­начальное разучивание

Словесные: объяснение, название упражнения, описание Наглядные: показ, имитация, слуховые, зрительные ориентиры Практические: практическое опробование, выполнение упражнений без изменений

Фронтальный Групповой

2-я — специализация (постепенное развитие внутреннего дифферен-цированного торможения, ограничивающего распространение процессов возбуждения, повышение роли второй сигнальной системы)

Движения четкие, точные, координиро­ванные, стабильные

2-й — углубленное разучивание

Наглядные: имитация, зрительные, слуховые ориентиры, расчлененный показ Словесные методы используются в виде коротких указаний, словесных инструкций, описания, распоряжения, команды, анализа действия, пояснения, вопросов к детям Практические: выполнение упражнений без изменений

Поточный Групповой Посменный

3-я — стабилизация (упрочнение динамического стереотипа, соответствующего основному варианту действия)

Движения выполняются свободно, достаточно точно, уверенно в любых условиях

3-й — закрепление навыка и совершенствование техники движе­ний

Словесные: название упражнения, вопросы к детям, распоряжения, команды, указания, оценка Наглядные: наглядные пособия (фотографии, рисунки, диафильмы) Практические: проведение упражнений в игровой и соревновательной форме, выполнение упражнений в различных условиях

Групповой Индивидуальный Поточный

Сформированные ранее навыки могут облегчить или усложнить формирование нового навыка. Положительное взаимодействие навыков - «положительный перенос» - происходит в тех случаях, когда в технике движений есть сходство, например, навыки игры в лапту помогают осво­ить бросание мяча вдаль. «Отрицательный перенос» может возникнуть при одновременном разучивании движений, которые имеют разные конечные фазы. Например, навык приземления в прыжках в длину с разбега может замедлить формирование навыка приземления в прыжках в высоту с разбега. Характер взаимодействия навыков необходимо учитывать при планировании работы по обучению детей движениям.

Если отсутствует подкрепление, двигательный навык разрушается. Разрушение происходит последовательно: вначале дети чувствуют неуверенность в своих силах, потом теряется способность к точной дифференцировке движений, исчезает индивидуальность в технике выполнения. Внешне это выражается в качественном ухудшении двигательного действия. Однако двигательный навык не исчезает полностью, сохраняется сравнительно долго, и после упражнений он быстро восстанавливается. Двигательный навык может ухудшаться и тогда, когда снижается уровень физических качеств, функциональных возможностей организма. Например, у часто болеющих детей наблюдаются низкий уровень развития основных физических качеств и низкие показатели основных видов движений.

На быстроту образования двигательных навыков оказывают воздействие эмоции, интерес, сознательное отношение детей к двигательной деятельности.

Физические качества.

Развитие физических качеств - одна из важных сторон физического воспитания. Уровень общей физической подготовленности детей определяется тем, как развиты у них основные физические качества: сила, ловкость, быстрота, выносливость. Ученые считают, что при недостаточном развитии физических качеств обучение физическим упражнениям затруднено, а в некоторых случаях и совсем невозможно. С педагогических позиций взаимосвязь двигательного навыка и физических качеств рассматривается как диалектическое единство формы и содержания двигательного действия. Физические качества проявляются через определенные умения, двигательные навыки. Двигательные навыки реально существуют при наличии определенных физических качеств. Такая тесная взаимосвязь двигательных навыков и физических качеств объясняется общностью условно-рефлекторного механизма этих двух процессов. Поэтому в целях гармонического развития ребенка необходимо создавать условия для их параллельного развития.

Среди физических качеств особое место занимает ловкость. Она представляет собой способность человека целесообразно координировать свои движения и рационально решать двигательные задачи. Координационная сложность двигательных действий рассматривается как одна из составляющих качества ловкости. В то же время для эффективного решения двигательной задачи необходимы точные действия. Точность действия - еще одна составляющая качества ловкости. Таким образом, ловкость - это комплексная способность человека. Проявление ловкости в большей степени зависит от пластичности корковых нервных процессов, от способности человека отличать темп, амплитуду и направление движений от степени напряжения и расслабления мышц, умения ориентироваться в окружающей среде, сохранять равновесие.

Показателем ловкости может служить время выполнения таких заданий, как бег с поворотами («челночный бег»), бег с обеганием препятствий и др.

Быстрота характеризуется как способность человека осуществлять движения с определенной скоростью или как способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Быстрота проявляется в разных формах, основные из них: быстрая реакция на сигнал к действию; быстрота одиночного движения; способность в короткое время увеличивать темп движений (по сигналу); частота циклических движений (бег, плавание, ходьба на лыжах и т.д.). В практике школьного воспитания о быстроте движений ребенка судят по скорости бега на короткие дистанции (10-30 м), которая выражается количеством метров, преодоленных в секунду (м/с).

Под силой как двигательным качеством понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление в процессе двигательной деятельности за счет мышечных напряжений. Уровень мышечной силы определяется возрастом человека и зависит от степени развития костно-мышечной системы, функционального состояния нервных центров, которые регулируют частоту, степень и объем мышечных сокращений. Существует несколько понятий силовых способностей человека: абсолютная сила - способность проявлять максимальное напряжение в относительно короткий отрезок времени. Эта способность оценивается обычно с помощью динамометра. Выражается она в килограммах. Относительная сила, которую может проявить человек независимо от собственного веса, другими словами, это величина силы, которая приходится на 1 кг веса тела. Это относительная сила определяется делением показателя абсолютной силы на массу тела. У детей младшего школьного возраста она составляет 1,5-1,8 условной единицы (Ен. Вавилова). Это значит, что ребенок может поднять массу, величина которой превышает массу его собственного тела. Можно измерять силу разных групп мышц. Обычно измеряют силу мышц кисти и становую силу. В качестве субъективных тестов для оценки мышечной силы используют функциональное мышечное тестирование.

Выносливость представляет собой способность человека длительное время выполнять мышечную работу без снижения ее интенсивности. Физиологическая сущность качества выносливости заключается в способности организма ребенка противостоять утомлению. В теории и практике физического воспитания широко распространено деление выносливости на общую и специальную. Общая выносливость больше всего свойственна детям младшего школьного возраста. Она проявляется при выполнении продолжительной, малоинтенсивной работы, которая включает действие большей части мышечной системы ребенка. Если двигательная деятельность ограничена каким-либо видом (плавание, ходьба на лыжах), то говорят о специальной выносливости. Она зависит от техники владения движениями, уровня развития силы, быстроты и т.д.

Одним из важнейших для школьника показателем моторной зрелости, его готовности к освоению новых, более сложных движений является равновесие — способность человека сохранять устойчивость во время движения и в статическом положении. Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, функциональной активности организма в целом, двигательного опыта.

Необходимость специальных упражнений, направленных на развитие устойчивости, для школьников, особенно с функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата очевидна.

Развитие физических качеств.

Физические качества

Критерии оценки

Средства развития физического качества

Методы развития физического качества

Быстрота способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени

Время двигательной реакции, скорость одиночного движения, частота движений

Упражнения, выполняемые с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (бег медленный, быстрый и очень быстрый); подвижные игры; скоростно-силовые упражнения: прыжки, ме­тание; упражнения в размахивании, кружении, ударах, бросании и толкании легких предметов, поворотах, выполняемых с максимальной частотой

Повторный

Переменный (с варьирующими ускорениями) Игровой Соревновательный

Ловкость способность быстро овладевать новыми движениями и их сочетания­ми, а также умение действовать в изменяющихся условиях правильно, быстро и находчиво

Время качественного выполнения комплекса различных координированных движений при преодолении разнообразных препятствий в ограниченном пространстве.

Физические упражнения в основных движениях (ходьба и бег между предметами; с преодолением различных препятствий — пролезть в обруч, перепрыгнуть через предмет; метание,
игры в мяч, прыжки, лазание); общеразвивающие упражнения с предметами различной формы, массы, объема; подвижные игры; совместные упражнения — вдвоем, небольшой группой — с мячами, шестами; применение необычных исходных положений (бег из положения стоя на коленях, сидя; прыжок из положения
стоя спиной к направлению движения), быстрая смена различных положений (сесть, лечь,встать); изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов

Соревновательный Игровой

Сила способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечного напряжения

Килограммы (оценивает­ся абсолютная сила без учета собственной массы и относительная сила — абсолютная сила, деленная на массу человека)

Упражнения с повышенной сопротивляе­мостью: упражнения с набивными мячами; упражнения, включающие поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях); упражнения, отягощенные массой собственного тела: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; упражнения в основных движениях (различные прыжки, лазание, ползание)

Метод серийных упражнений

Метод интервальных упражнений

Гибкость способность достигать наибольшей вели­чины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направ­лении

Максимальная амплитуда движений

Выполнение физических упражнений с большой амплитудой; общеразвивающие упражнения с предметами и без них; стретчинг — система упражнений, направленных на повышение гибкости, подвижности суставов

Метод серийных упражнений (только после разминки)

Равновесие — способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры

Сохранение устойчивого положения тела в статике и динамике

Движения и позы в условиях, затрудняющих сохранение равновесия: упражнения, выполняемые на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке); метание; упражнения, направленные на совершенствование анализаторов, обеспечивающих сохранение равновесия, — качание на качелях; подвижные игры

Метод повторных упражнений

Метод интервальных упражнений

Выносливость способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее интенсивности

Время, в течение которого человек выполняет физическую работу

Циклические упражнения: бег, ходьба

Метод непрерывных упражнений небольшой ин

тенсивности, повторных упражнений или более активных упражнений с небольшими перерывами

Методика развития физических качеств



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Методические рекомендации (32)

    Методические рекомендации
    В данном издании представлены основные требования к оформлению и содержанию письменных работ студентов, а также указаны типичные ошибки, допускаемые студентами при подготовке различного вида самостоятельных работ.
  2. Методические рекомендации (67)

    Методические рекомендации
    Одно из приоритетных направлений социального развития - достижение качества современного образования, отвечающего актуальным потребностям личности, общества и государства.
  3. Методические рекомендации (87)

    Методические рекомендации
    Со следующими методическими материалами по мере их появления на сайте ФИПИ должен самостоятельно знакомиться каждый учитель русского языка, а также эти материалы должны являться предметом изучения и обсуждения на заседаниях методических
  4. Методические рекомендации (33)

    Методические рекомендации
    ДЛЯ ЭКСПЕРТА ПО АНАЛИЗУ СОДЕРЖАНИЯ И КАЧЕСТВА ПОДГОТОВКИ ПО ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ (НАПРАВЛЕНИЮ И СПЕЦИАЛЬНОСТИ) ВЫСШЕГО УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ
  5. Методические рекомендации (46)

    Методические рекомендации
    Прежде чем приступить к оформлению конкурсных документов, рекомендуем изучить Положение о конкурсном отборе лучших учителей для денежного поощрения за высокие достижения в педагогической деятельности (далее – Положение), приказ департамента
  6. Методические рекомендации (9)

    Методические рекомендации
    по использованию на практике перечня ситуаций потенциального конфликта на государственной гражданской службе Ульяновской области и обращению государственных гражданских служащих Ульяновской области в комиссии по соблюдению требований
  7. Методические рекомендации (2)

    Методические рекомендации
    Данные методические рекомендации предназначены студентам для выполнения контрольной работы по предмету «Безопасность жизнедеятельности», обучающимся по специальности: «Менеджмент (по отраслям)».

Другие похожие документы..