textarchive.ru

Главная > Документ


Министерство Образования Российской Федерации

Владимирского Государственного Педагогического Университета

Факультет физической культуры

Анатомический анализ

На тему: прямой удар в боксе.

Выполнила:

Лебедева М.

Проверил:

Гриневич С.Ф.

Владимир 2004г.

1.Морфология положения и движения.

Прямой удар в боксе выполняется следующим образом: согнутое положение руки в локтевом суставе удерживается сгибателями предплечья, а в плечевом суставе – разгибателями плеча и мышцами, отводящими плечо, которые обеспечивают положение плеча почти под прямым углом к туловищу. Все эти мышцы работают при максимальной опоре. На противоположной стороне напряжены мышцы, фиксирующие пояс верхней конечности к туловищу, мышцы, окружающий плечевой, локтевой и луче – запястный суставы. Сокращаются мышцы живота, мышцы – сгибатели бедра.. Пояс верхних конечностей движется вместе с туловищем вперёд. Правая рука резко сгибается в плечевом суставе. В локтевом суставе сначала происходит сгибание, сопровождающееся растягиванием трёхглавой мышцей плеча, а затем резкое разгибание

2.Механика продвижения.

При ударе, боксёр выбирает наиболее выгодное положение для последующего финального усилия. Левая нога боксёра находится в чуть впереди правой. Оби ноги согнуты в коленном и тазобедренном суставе. Левая рука находится ниже правой и согнута (как и правая) в локтевом суставе, их удерживают мышцы – сгибатели предплечья, а разгибают разгибатели предплечья (трёхглавая мышца плеча).

3.Работа двигательным аппаратом.

На туловище напряжены мышцы и задней, и передней поверхностей. Значительные биопотенциалы отмечаются в прямой мышце живота и в мышце-выпрямителе позвоночного столба. К числу наиболее интенсивно работающих во время удара мышц можно отнести переднюю зубчатую, большую и малую грудные мышцы, переднюю часть дельтовидной, длинную головку двуглавой мышцы, клювовидно – плечевую.

4.Влияние положения движения на функции человека.

Работа мышц носит баллистический (взрывной) характер.

Удар в боксе требует такие физические качества, как гибкость и сила. Для боксёра очень важна большая подвижность в плечевом суставе и тазо – бедренном суставах, а также сила мышц, принимающих наиболее активное участие в движениях.

5.Особенности механизма дыхания.

При выполнения этого упражнения создаются наиболее благоприятные условия для грудного типа дыхания. Диафрагмальное дыхание затруднено в связи с напряжением мышц живота. Дыхание при ударе равномерное. В фазе замаха, когда правая рука немного отводится назад, создаются благоприятные условия для вдоха, а в фазе заключительного движения – для выдоха.

6.Особенности расположения и функции внутренних органов.

Данное упражнение можно использовать для мышц живота, диафрагмального дыхания, а также для совершенствования способности сохранять равновесие.

7.Выводы и рекомендации.

Таким образом, анатомический анализ прямой удар в боксе показал:

1)как правильно нужно располагать тело при выполнение данного упражнения;

2)какие мышцы задействованы в этом упражнение;

3) данное упражнение благоприятно влияет на развитие мышц верхних конечностей, мышц живота, диафрагмального дыхания.



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Нил Н Ознобишин Искусство рукопашного боя Аннотация Нил Н Ознобишин Искусство рукопашного боя О «самозащите» Самозащита Бокс Джиу‑джитсу!

    Книга
    ... из ударов английского бокса употребляются всего лишь четыре удара: прямойудар, кросс, опперкотт и хук. Хук на ... практике является тем ...
  2. На экране бородатые копны тягуче и мощно гудели

    Документ
    ... пространно делился своими замечательными рассуждениями натему, что может сделать Кречет, ... А вы больше смахиваете на тренера по боксу. В среднем или полутяжелом ... вот-вот хватит удар, и я скончаюсь прямона месте. Он посмотрел на меня с беспокойством: ...
  3. На исходе 1852 года во дворце великой княгини елены павловны был блестящий раут{1} на котором присутствовала императорская чета весь цвет петербургского общества и весь дипломатический корпус были здесь налицо

    Документ
    ... Народ рослый, здоровый, упитанный бифштексами, и бокс знают в совершенстве. Представьте, этаких молодцов ... перед тем, когда все думали, что неприятель прямо с Бельбека пойдет на ... Наши уланы ударилина них с фланга, а пехота и артиллерия на обратном пути ...
  4. На Пасху 1900 г группа греческих ловцов губок возвращалась из своих традиционных мест промысла в Северной Африке домой на остров Сими

    Документ
    ... боксом, борьбой и охотой, а также участвовали в скачках на легких ... «чудесные треножники», наведенные прямона созвездие Льва. «Треножники» ... рецепты и маги-| ческие заклинания натему материнства и детства, что ... знает, но «примет ударна себя». Все знал ...
  5. На Пасху 1900 г группа греческих ловцов губок возвращалась из своих традиционных мест промысла в Северной Африке домой на остров Сими

    Документ
    ... боксом, борьбой и охотой, а также участвовали в скачках на легких ... «чудесные треножники», наведенные прямона созвездие Льва. «Треножники» ... рецепты и маги-| ческие заклинания натему материнства и детства, что ... знает, но «примет ударна себя». Все знал ...

Другие похожие документы..